Como baixar colesterol: 5 dicas preciosas

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Colesterol é normalmente encontrado no organismo e participa de muitas atividades fundamentais, como a produção de vitamina D, se locomovendo pelo corpo através das proteínas. Só que algumas vezes, ele fica alto demais e temos que saber como baixar colesterol.


As lipoproteínas podem ser boas ou ruins para o seu organismo, sendo conhecidas como HDL e LDL. O melhor é ter uma maior quantidade de HDL.

O HDL retira o colesterol das artérias, fazendo com que elas fiquem mais saudáveis e desobstruídas. Já o LDL, faz exatamente o contrário, depositando gordura nas artérias, prejudicando assim o sistema cardiovascular.

Dessa forma, você deve observar periodicamente os níveis de colesterol no organismo, para reduzir as chances de um ataque cardíaco e outras doenças.

Existem medidas simples que podem mudar completamente a saúde do seu corpo. Aprenda a fazer uma receita que está no livro “Novos Segredos da Boa Saúde”, do professor Salvatore de Salvo, da Universidade de São Paulo.


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