Benefícios do leite de amendoim e como fazer

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leite de amendoim

Hoje em dia o leite de vaca é uma versão quase que ultrapassada de leite. O que está em alta são os “leites” vegetais e não são só os vegetarianos que consomem. Há bebida vegetal de oleaginosas, de coco, de arroz e dessa vez você vai saber mais sobre os benefícios do leite de amendoim. Vai também aprender a fazer em casa, pois as versões caseiras de alimentos são sempre mais saudáveis.


Benefícios do leite de amendoim

benefícios do leite de amendoim para saúdeCrédito: Freepik

Pode parecer uma bebida simplória e apenas saborosa, mas as aparências enganam… Na realidade, é uma bebida bastante poderosa, capaz de ativar diversas funções do organismo. Então, confira abaixo todas as vantagens que esse leite pode trazer para o seu organismo.

1. Fortalecimento muscular

Por conter alto teor de proteínas, pode ser uma excelente opção para treinos, ainda mais porque é raro um alimento de origem vegetal possuir tanta proteína quanto o leite de amendoim.


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