Benefícios do fígado para a saúde

Kinax


Quem nunca ouviu que comer fígado faz bem para a saúde? E, muito embora a maioria das pessoas torçam o nariz só de pensar nele, saiba quais os benefícios do fígado para a sua saúde.


O fígado contém vitamina A e, por essa razão, o consumo dessa carne melhora a visão e fortalece o sistema imunológico.

É também fonte de vitamina do complexo B. Esse tipo de vitaminas aumentam a saúde da pele, do sistema nervoso e protegem os glóbulos vermelhos.

Previne e trata inflamações e ajuda a amenizar problemas como a asma e a artrite.

É um ótimo aliado na dieta uma vez que cada 25 gramas tem apenas 149 calorias.

Benefícios do fígado para a saúde

Há muito que o fígado tem seu espaço nas mesas brasileiras, tanto por sua acessibilidade, quanto pelo seu fator nutricional. Ele contém diversos nutrientes que são fundamentais para o funcionamento do organismo, e, com eles, diversos benefícios do fígado.

Vitamina B12

Muito rico em vitamina B12, o fígado auxilia na formação dos glóbulos vermelhos, fortalecendo o sangue, melhorando a função celular.


VOCÊ PRECISA VER ISSO:


Benefícios da mandioca para a saúde

Receitas dos melhores remédios caseiros com gengibre